結論からお伝えしますと…
血流等はよくなる可能性はあるが
顔面のシワが増えるのでやめた方が良い！
私はそう考えています。
小顔トレーニングをする目的で
多くの方が「筋肉を鍛える」というような
イメージを持たれているかと思います。
しかし！！
そもそも筋肉には大きく２つの種類があります！
自らの意思で動かせる「随意筋」
自らの意思では動かせない「不随意筋」
そのうちトレーニングで鍛えられる筋肉は
「随意筋」です！
では顔面の表情筋はというと…
一部、随意筋要素を持っている筋肉もありますが
鍛えることが難しい「不随意筋」の割合が多いです。
表情筋で鍛えることができる
エラの筋肉の「咬筋」を例で見てみますと…
小顔トレーニングで「咬筋」を鍛えた場合
筋肉が肥大し、エラの張りがより目立つ
結果になってしまいます！
さらには…
お顔を積極的に動かすことによって
その表情に伴い、皮膚も一緒に動きます！
おでこや眉間、目尻などは
表情ジワという継続的な繰り返しの筋運動によって
シワが深くなっていきますので
小顔トレーニングで毎日顔面を動かすことは
かえって表情ジワを増やす結果になってしまいます！
以上の点から
毎日の小顔トレーニングは
一部メリットもありますが
デメリットの割合が勝るので
私個人的にはやらない方が良いと考えます！
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