美しい肌を維持する上で
必要不可欠なのは「日焼け止め」です！
紫外線は肌老化の約80%を占めると言われています！
シワやたるみのほとんどが紫外線と言っても
過言ではありません！
そんな重要な日焼け止めですが
どんな物を選ぶべきなのか？
お伝えしたいと思います！
大切なのは３つです！
➊SPFは普段使いで30・屋外レジャーなら50
SPFは日焼けするまでの時間を30なら30倍！50なら50倍に伸ばすと言う意味です！
数値だけ見れば、50が1番長くケアできますが、数値が高いと言うことは肌への刺激も強いです！ですので、用途に合わせて数値を使い分けましょう！
➋PAの➕表記は多い方が良い！
SPFとともに表記されているのがPAですが
PAはUVAという紫外線を防ぐ指標です！UVAは時間をかけて肌へ影響を及ぼすため、数値ができません！ですのでその表記が➕で表記されています！PAは肌への負担が少ないですが、メーカーによって若干白浮きしやすい物もあるので気をつけましょう!
➌紫外線散乱剤が使用されているものがオススメ！
日焼け止めの中には、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」それぞれが入っているものがあります！「紫外線吸収剤」はUV効果は高いものの皮膚表面で吸収したUVが付着している状態になりますので、肌荒れや乾燥の原因になったりします。「紫外線散乱剤」は文字通り皮膚表面でUVを反射させて防ぐので、皮膚への負担が少ないです！しかしUV効果が少し弱いのと白浮きしやすいのでその点が要注意です！
私個人的には毎日使用する点から考えると肌への負担が少ない「紫外線散乱剤」が入っているものがオススメです！
是非参考になさってください！
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