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  • 執筆者の写真野田 和也

【美容にとって汗をかいた方が良いのか?】

結論からお伝えしますと…


「暑くもないのに無理に汗をかく必要はない!」



汗をかいた方がデトックスになって


美容や美肌に良い!


そんなことはありません!


むしろ皮膚にとって汗をかくということは


皮膚表面で雑菌が繁殖するリスクを高めます!


ですので、汗をかいたらすぐに


タオル等で拭き取る必要がありますが


その拭き取る動作によって


皮膚への摩擦刺激になりますので


皮膚に対してのみで説明すれば


できるだけ汗をかかない方が余計なリスクが


減りますので良いという結論になります!



しかしながら


汗をかくという反応は


人間にはなくてはならない働きの一つです!



体温調節というとても重要な役割を担っており


暑い日に汗をかくことで体温を下げ


一定に保つようにしてくれています。



汗をかいた方が良いのか?


汗をかかない方が良いのか?


というどちらか一方に偏った結論ではなく


身体や環境に対応し、必要に応じて


汗をかく必要はありますが


無理やり汗をかくようなことをする必要もありませんし


その結果、美容に良いということもありませんので


無理に汗を止める必要もありませんし


無理に汗をかく必要もありません。



一点、仮に汗をかいたら


なるべく放置せず、拭き取るように心がけましょう。

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